肩こり、、、

 


突然ですがみなさん
こりに悩まされていませんか?
最近自分でできるマッサージを開始




お風呂にゆ〜〜〜〜っくりつかる

湯船に入ったまま右肩に熱めのシャワーをかける

そのまま右肩を前、後ろと10回ずつ回す

左も同様に。






あとキャンドルにもはまっているのですが
あのゆらゆらとした炎って、
脳にとってとても癒し効果があるということが
医学的に証明されているらしいです。

波の音や心拍音などと同様のものとのこと。






ぜひ癒されてみてください。








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